張熹怡，2025 年畢業於樂善堂余近卿中學，現就讀於東華學院護理系一年級。從小立志加入紀律部隊的她，為何在高中多元學習節2年的「銀齡守護者」課程的浸潤後，選擇走進護理行業？她的人生轉折，始於 2020 年第一屆「銀齡守護者」課程。從對同理心的懵懂覺察，到在實踐中調整人生方向，這位年輕學子用腳步丈量成長，用行動寫下屬於自己的青春答卷。

中一年級時，張熹怡在學校接觸到龍舟運動。龍舟訓練從來不輕鬆，既要靠個人的毅力撐住反覆練習的辛勞，也離不開與隊友的團體合作 —— 每一次划槳的節奏、力度都要齊整，龍舟才能順利往前。就是在一次次練習與比賽的堅持裡，「加入紀律部隊」的念頭慢慢在她心裡紮了根，而訓練中磨煉出的堅毅和團結意識，也在不知不覺間，為她日後選擇護理系、面對護理工作的挑戰打下堅實的基礎。

同理心的覺察：從沉默到體諒

曾經很長一段時間，張熹怡與家中長輩的相處，陷入了「零溝通」的僵局。飯桌上的沉默、日常交流的匱乏，像一道無形的牆，隔在彼此中間。她後來坦言，那時的自己，根本不懂怎麼走進長輩的內心世界。

轉變發生在四年級 —— 她接觸到「銀齡守護者」課程。透過這2年的課程，她走過中國台灣、日本等不同城市，研究當地的安老服務；透過同理心體驗，她在活動中被綁住手，蒙上眼，試著感受長者手無力氣、視力模糊時的無助；在老人探訪活動中，她讀懂了長者臉上藏著的抑鬱情緒；甚至在一次影片欣賞課上，當話題觸及生死，她的內心受到了從未有過的撞擊，潸然淚下。

在這些經歷裡，她學會站在別人的角度，體會他人的感受，也漸漸明白：長者要面對的，不僅是生活品質下降、肌肉退化、疾病纏身，更甚者要經歷生離死別的難題。「原來我們都要學會看淡生死，」她說，「這樣才能把更多時間，放在該珍惜的人與事上。」就這樣，她開始覺察到同理心的存在和重要。

從那以後，張熹怡在家中主動邁出了改變的第一步。飯桌上，她會主動找話題，跟長輩聊些瑣事：今天菜市場的蔬菜漲了幾毛錢、小區裡最近發生了什麼趣事。這個過程並不是一帆風順，偶爾還是會因為意見不合拌嘴，但吵過之後，她們總能很快和好，繼續認真相處。如今，家裡的飯桌再也不是從前的沉默樣子，滿是歡聲笑語；長輩遇到煩心事，第一個想起的，也是找她商量。這點點滴滴的轉變，都是她成長的印記。

毅然轉向護理系：成長中尋到價值

選擇護理系，對張熹怡來說是一場艱難的決定。起初，她並不確定自己是否適合這個專業，甚至會懷疑自己選擇的道路是否正確。直到接觸到「銀齡守護者」課程中的康復運動實踐，她才真正找到了護理的意義。

記得第一次帶領中風患者做康復運動時，她緊張得手心冒汗，生怕自己的動作指導不到位。但當看到一位行動不便的長者，在完成一組動作後，突然無緣無故地笑了起來，那種純粹的快樂瞬間感染了她。「那一刻，我感覺到他們身上在發光，很吸引人，令我堅定了從事醫護行業的想法。」

從那以後，她雖然偶爾還是會有迷茫，但每當想起長者們的笑容，她就有了繼續前進的動力。她期待著未來能到醫院實習，對她來說是一份驚喜，也是一次檢驗自己能力的機會，希望自己能在那裡學到更多，幫助更多人。

如今的熹怡，不但考入了東華學院的護理系，還得到「銀齡守護者」課程導師的賞識及推薦，跟進導師以師徒的形式，到養和醫院實習。這不單是對熹怡的肯定，更是超前的職業實踐。未來，她將帶著這份熱愛與堅持，在護理行業繼續前行，用自己的專業能力幫助更多人，書寫屬於自己的精彩人生。

​

搏盡無悔的余中團隊精神

談起求學路上的助力，張熹怡總會提到「奮鬥營」。那是她學業路上的「加速器」。「那裡的環境很普通，卻能讓人既覺得舒服，又感受到壓迫感，」她解釋道，舒服的是，奮鬥營裡有安靜優美的環境，同學之間互相鼓勵、一起進步，學習氛圍特別好；而壓迫感，則來自學業本身的重量，每個人都在為了自己的目標全力以赴。

在奮鬥營的日子裡，她慢慢戒掉了拖延症，每天都會制定詳細的學習計畫，專心溫習知識。最後，她成功通過了文憑試。「如果沒有奮鬥營那段日子，我可能很難有這樣的毅力堅持下來，一個余中團隊的精神，就是搏盡無悔。」她認真地說，她更勉勵師弟師妹，要開開心心，努力認真做每一件就可以。